فوائد الكركديه فى علاج ضغط الدم بنوعيه { الارتفاع والانخفاض }

بـــسم الله الرحـمن الرحـــيم 
{ الســـــلام علـــــيكم ورحمـــة الله وبركاتــه }
{ اهلا شباب كيف الحال إن شاء الله بخير }.
الــيوم درس جديد عن
فوائد الكركديه فى علاج ضغط الدم بنوعيه { الارتفاع والانخفاض }

  فوائد الكركديه بشكل عام  
الكاركدية فوائدة لا حصر لها ولهذا سنعرض لكم نبذه صغيره عنه

يزيد من سرعة دوران الدم ويقوى ضربات القلب ويقتل الميكروبات مما يجعله مفيدا فى علاج الحميات وعدوى الميكروبات وأوبئة الكوليرا حيث أنه حامضى بطبيعته ومن خواصه أنه مرطب ومنشط للهضم.

 كما بدأت بعض مصانع الأدوية ومستحضرات التجميل والحلوى والصابون تستعمل المواد الملونة المستخلصة من زهرة الكركديه فى منتجاتها بعد أن استبعدت الألوان الكيميائية لما لها من آثار جانبية ضارة.

 ويستعمل كصبغة طبيعية للأدوية والأغذية وأدوات التجميل مثل احمر الشفاه ومساحيق التجميل وشمبوهات الشعر وصابون الحمام.

وأيضا يخفف من آ

لام النقرس والروماتيزم ويعمل من الكركديه مستحلب وذلك بطحن أزهار الكركديه طحنا متوسطا. يؤخذ من هذا المجروش ملء ملعقة صغيرة وتوضع في كوب زجاجي ويصب عليه الماء المغلى فورا ثم يحرك جيدا ويغطى ثم يشرب بعد خمس عشرة دقيقة ويتناول منه كوبان يوميا بمعدل كوب بعد الفطور وآخر بعد العشاء.ملاحظة يجب عدم استخدام الكركديه من قبيل المرضى المصابين بانخفاض ضغط الدم لانه يخفض الضغط اساسا. 

أولا كيفية رفع ضغط الدم المنخفض

الكاركديه يساعد على رفع ضغط الدم عند تحضيرة ساخن جدا

ثانيا : كيفية خفض ضغط الدم العالى

الكاركديه أيضا يساعد على خفض ضغط الدم عند تحضيره بارد

طريقة تحضير الكاركدية باردا :

يتم نقع الكركديه باردا وتركه لمدة قصيره وشربة باردا أو من الممكن أن يتم تسخينة وبعد ذلك يترك حتى يبرد تماما
الــى هنــا ينتهى موضوعنــا انتظرونا فى دروس ومواضيع آخرى جديدة اى 
استفــساراتركه لنــا فى تعليق وبإذن الله سيتم الرد بأسرع وقت ممكن
والســـــلام عليـــكم ورحمـــة الله وبــركاته

أطعمة مفيدة لتقوية مناعة الجسم (الجهاز المناعى)

بـــسم الله الرحـمن الرحـــيم 
{ الســـــلام علـــــيكم ورحمـــة الله وبركاتــه }
{ اهلا شباب كيف الحال إن شاء الله بخير }.
أطـعـمة مفيدة لـتـقويــة مـنـاعـة الجـسـم

  مـقــد مــة  

جهاز المناعة هو نظام معقد يتكون من أعضاء وأنسجة وخلايا تميز وتدمر الأجسام الغريبة التي تهاجم الجسم مثل الفيروسات والبكتيريا والخلايا السرطانية ، والمناعة أمر مهم جداً ليس للوقاية من المرض فحسب بل أيضاً لنجاح العلاج والشفاء من المرض بوقت أسرع الا .

الأغذية التى تنشــط الجهاز المناعى :

• الثوم : مفيد جدا للجهاز المناعى حيث انه غنى بمركبات الكبريت وهذا ما يجعله منشط للجهاز المناعى { يكفى اخد فص أو فصين وبلعهما بالماء على الريق } .
• اللبن : حيث يحتوى اللبن على مواد منشطة فعلا للجهاز المناعى .
• الخصراوات : مثل { الملفوف البروكلى واللفت } تتميز هذه الخضراوات بإحتوائها على مواد مقوية ومنشطة لجهاز المناعة .
• الكيوي : الكيوي يعتبر من أفضل الفواكه لتقوية المناعة حيث أنه يحتوى على فيتامين C وأيضا يحتوى على البوتاسيوم ومادة الكلوروفيل اللتى تساعد فى مقاومة مرض السرطان .
• الشاى الأخضر : يحتوى على مضادات الأكسدة مما يساعد على تقوية الجهاز المناعى .
• المشمش : يحتوى المشمش على فيتامين C والحديد المفيدان للجهاز .
• النوم المريح : النوم المريح أيضا سبب فى تقوية جهاز المناعة على الأقل النوم 8 ساعات بدون قلق .
• السمنة : السمنة تؤدى الى ضعف جهازك المناعى .
• الغضب : حيث أثبتت التجارب العلمية على أن الغضب يسبب ضعف الجهاز المناعى .

من هنا نرى أهمية إختيار الغذاء المناسب الذي يساعد على تقوية الجهاز المناعي 
فلكي تضمن جهاز مناعي قوي يجب أن تدعمه بنظام غذائي صحي ومفيد .

طريقة التخلص مـن الكرش فى اسبوع

بـــسم الله الرحـمن الرحـــيم 
{ الســـــلام علـــــيكم ورحمـــة الله وبركاتــه }
{ اهلا شباب كيف الحال إن شاء الله بخير }.
الكـــثير مـن النـاس يعانون من الكــرش الشبــاب وكـبار السـن وأيضا النـساء
وهـذا الكــرش مفر للانظار ويسبب لممتلكه الاحراج دومــا ولهــذا
وضعت فى هذه التدوينه سـوف نشرح طريقة تخسيس الكـرش فى اسبوع

  معـلومات فى حـياتك الـيومية  


 يجب التوقف عن شرب الماء أثناء تناول الطعام ، كما يجب التوقف عن شرب المياه قبل أو بعد تناول الطعام ، يجب شرب الماء قبل أو بعد تناول الطعام بـ نصف ساعة.
 يجب التوقف عن شرب المشروبات الغازية.التخفيف من تناول الأرز والمكــرونة.يجب ممارسة الرياضة الخفيفة أو المشي بشكل يومي.
{ تمارين تعمل عـلى التخلص من الكـرش }
رياضة المشي لمدة نصف ساعة أو أكثر.
شرب الماء بكثرة أثناء ممارسة الرياضة.
 القيام بتمارين المعدة و ذلك بالنوم على الظهر و ضم الساقين و وضع اليدين خلف الرأس و رفع الجسم العلوي إلى أعلى ثم خفضه و تكرار العملية ثمانية مرات.
 الوقوف بشكل مستقيم و مد اليدين بشكل مستقيم على مستوى الأكتاف و الانحاء و ملامسة الأقدام ثم العودة الى وضعية الانتصاب و تكرار العملية ثمانية مرات.
الوقوف و فتح الساقين إلى الآخر و وضع اليدين على الخصر و لف الخصر بإتجاه اليمين ثم العودة إلى الوسط ثم لف الخصر بإتجاه اليسار ثم العودة إلى الوسط و تكرار العملية ثمانية مرات.الرجــيم الخاص بالتخلص من الكـرش
يجب أن يكون الرجيم غني بالبروتين و يجب أن يكون خالي من الدهنيات والنشويات
ومن هــنـا سنستعرض هــذا النظــام كــالآتى :

بالنسبة  "للإفطار"  :

الإفطـار أحد أنواع الفاكهة الطازجة و لكن يفضل تجنب العنب و التين و الموز والبلح و المانجا .

شرب كأس عصير طازج من الجرب فروت أو البرتقال .

 شرب فنجان قهوة أو شاي بدون سكر .

بالنــسبة "للغداء"  :

طبق من السلطة الخضراء الطازجة مكــوناتها الرائعه والمفيدة .
طبق من الخضراوات المسلوقة .
قطعة لحم مشوية أو ربع دجاجة مشوية أو سمكتين مشويتين أو علبة تونا من دون زيت .

بالنــسبة "للعشاء" :

طبق من البن مع خيار .

ثلاثة ملاعق فول مع ليمون .

بيض مسلوق .

جبنة غير مالحة مع طماطم .

توست أسمر أو خبز أسمر.

فنجان قرفة أو قهوة بدون سكر .

بعض النصائح الإضافية للتخلص من الكرش :

شـرب كأس من الماء الدافئ مع الليمون عند الإستيقاظ من النوم مباشرةً وقبل الخلود إلى النوم مباشرة .

اشرب عشبة { الشومر } مساءاً ، و ذلك بالطريقة التالية :

ثلاثة ملاعق شومر توضع مع ماء مغلي لساعة و نصف و تشرب مساءاً .

اصنع شراب مزيج الأعشاب المكون من الميرامية و البابونج و إكليل الجبل ، و ذلك بالطريقة التالية :

ضع ملعقتين من الميرامية و ملعقتين من البابونج و ملعقتين من إكليل الجبل ، تخلط و توضع في ماءٍ مغلي و يشرب صباحاً عند الإستيقاظ من النوم مباشرة .

وفـى كـل هـذا يجب المواظبة على كـل ما تم شرحه وعمله يوميا وبإذن الله فى غضون اسبوع ستــلاحظ خساره كبـيرة فى كرشك

الــى هنــا ينتهى موضوعنــا انتظرونا فى دروس ومواضيع آخرى جديدة اى 
استفــساراتركه لنــا فى تعليق وبإذن الله سيتم الرد بأسرع وقت ممكن
والســـــلام عليـــكم ورحمـــة الله وبــركاته

20 سر يجب أن يعرفها الرجل عن المرأة

{ اهلا شباب كيف الحال ان شاء الله بخير }.

20 سر يجب أن يعرفها الرجل عن المرأة

لابد من أن كــل فتاة تبحث عن الشخص الذى يفهمــها ويعرف أفكارها وأيضا أسرارها

1. تحب المرأة أن يتباهى الرجل بعلاقته بها وأن يقدمها بكل فخر لمن حوله من أصدقاء وزملاء وغيرهم.
2. باغت زوجتك من وقت لآخر بعناق خفيف فإن ذلك يسعدها ويرسم البهجة على وجهها.
3.   لا تسأل أي فتاة أو امرأة عن سنها أو وزنها حيث أن أي أثني تحب أن تبدو صغيرة ورشيقة.
4. تحدث معها بطريقة لطيفة وإن كنت تريد إقناعها بأمر ما فاختار المفردات التي تجعلها تشعر بأنك تقدر عقلها كما تقدر جمالها.
5.   إذا كنت تدللها باسم معين فلا يجب أن تستخدم هذا الاسم مع أي فتاة أخرى لأنك بذلك تكون في نظرها إنسان مخادع.
6. الفتيات والنساء يتمتعن بنسبة ذكاء عالية لذلك لا تحاول أن تكذب عليها لأنها من المؤكد سوف تكتشف كذبك عليها بسهولة.
7. عندما تحدثك المرأة في أي أمر خاص بها فيجب ألا تقول نعم فقط فهذا يعطيها انطباع انك لا تعطيها اهتماما وأنك تشعر بالملل ولذلك  من الأفضل أن تقول لها (كل شيء سيكون على ما يرام).
8. عندما تتحدث المرأة عن شخص آخر معك على سبيل الفضفضة والتنفيس عن النفس وأنت لا تحب ذلك فلا ترد عليها بل اتركها حتى تنتهي وتهدأ. 
9. علاقات الصداقة بين الفتيات تكون قوية جدا ولذلك لا تحاول أن تحل محلهم في حياة المرأة أو تمنعها من الاستمرار في صداقتهم لأنك لن تستطيع.
10.  كن صادقا، ولا تحاول أن تخفي عن المرأة أي شيء وتتظاهر بالصدق لأنه من المؤكد أنها سوف تكتشف ما تخفيه عليها ولذلك كن واضحا معها من البداية.
11.   احرص على انتقاء الكلمات أثناء حديثك مع المرأة واختر لها اسم تدليل مناسب. 
12. استخدم “نحن” وليس “أنا” في حديثك لأنك تبدو هنا أكثر رومانسية وتشعر المرأة أيضا بأنها جزء مهم في حياتك. 
13. لا تهتم بفتيات أخرى غيرها مهما كانت صلة قرابتك بهن لأن ذلك يشعرها بعدم الأمان.
14. لا ترحب المرأة أبدا بالمحادثات والدردشة التي يجريها الرجل مع الفتيات في أوقات متأخرة من الليل.
15. لا تتضايق أو تنزعج بدون سبب وإذا أردت أن تعرف شيئ ما فاسألها وإذا لم تجد الإجابة فمن حقك أن تتضايق إذا وأن تناقشها فيما يزعجك. - 
16. المرأة بطبيعتها تحب الرجل الرومانسي ولذلك فاحرص على أن تهاديها من وقت لآخر بباقات الورد ورسائل الحب.
17. قد تكون لك العديد من العلاقات السابقة مع نساء أخريات ولذلك إذا كان لديك حنين لإحداهن فلا تعبث بقلب فتاة جديدة حتى تتخلص تماما من علاقاتك السابقة 
18. الفتيات يحبون الرجل الذي يمزح معهم ولذلك فاحرص على رواية القصص والمواقف المضحكة لها كي تحسن من الحالة المزاجية لديكما. - 
19. يمكنك أن تحلق شعرك قصير كي تبدو بمظهر رجولي أمامها.
20. الفتيات والنساء يكرهن الانتظار ولذلك حاول أن تصل إليها دائما في الموعد المحدد بينكما دون تأخير.

اتمنى أن يعجبكم ما قدمناه لك وشكرا لدخولك مدونتنا لا تنسي متابعتنا على مواقع التواصل الاجتماعى والانضمام لمدونتنا لمساعدتنا على تقديم الافضل لكم دائما ان شاء الله تحياتى اليكم محمد مجدى

طريقة تبييض الاسنان

{ اهلا شباب كيف الحال ان شاء الله بخير }.
{ طريقة تبييض الاسنان }

الكثير منا يفكر فى جعل اسنانه بيضاء نظيفة جميلة جذابة , فاليوم بإذن الله اقدم  لكــم طريقة تبييض الأسنـــــان بالــملح طريقة حفيفة وفعالة

1. خلط ملح خشن مع عصير ليمون و إضافة قليلا من الماء الدافئ لهم , حتى تصبح عجينة ، و حفظه في الثلاجة ، و غسيل الأسنان به بدلا من معجون الأسنان بعد كل وجبة ، و القيام بذلك مرتين أسبوعيا.
2. غمس إصبع اليد المبلل بالماء في مسحوق ملح خشن ، و تنظيف الأسنان بالإصبع ، مع مراعاة عدم جرح اللثة ، و القيام بذلك مرة واحدة في الأسبوع.
3. خلط ملح طعام خشن مع بيكربونات صوديوم ، و تنظيف الأسنان بالخليط ، مرتين أسبوعيا.

اتمنى أن يعجبكم ما قدمناه لك وشكرا لدخولك مدونتنا لا تنسي متابعتنا على مواقع التواصل الاجتماعى والانضمام لمدونتنا لمساعدتنا على تقديم الافضل لكم دائما ان شاء الله تحياتى اليكم محمد مجدى

الكاكا وفوائدها المزهلة على جسم الانسان

                                            { اهلا شباب كيف الحال ان شاء الله بخير }.

اليوم معنا فوائد الفاكهه الرائعة الكـــاكا

تساعدك في تخفيف الشعور بالإجهاد والكسل والشدّ العضلي وتنميل الأصابع والصداع وسقوط الشعر. 
فاكهة الكاكا وهي ما تسمى التين الكاكي او القاقا او ثمرة الآله او الخرما او 
البرسيمون ، وهي فاكهة لذيذة الطعم ومنها الاصفر 
والبرتقالي ، وهي فاكهة غنية بالسكريات مما ينصح بعدم الاكثار منها لمرضى السكر ، وتحتوي فاكهة الكاكا على الالياف
 والكربوهيدرات وفيتامين ا ، ج ، والبروتين والدهون واليود والسكريات والاملاح 
المعدنية مثل المغنيسيوم والكالسيوم 
والبوتاسيوم والصوديوم والمنجنيز والحديد والرصاص والنحاس والثيامين والنياسين 
والليكوبين والرايبوفلافين وحمض 
البيتولنيك وحمض الفوليك والبتاكاروتين ، ومواد دابغة ومواد قابضة ومضادات
 الاكسدة ، وتستخدم الكاكا في صناعة الحلويات 
كالخبز والجاتوه ، وينصح بتناولها فورا وعدم تخزينها لانها لا تتحمل التخزين ، 
ويصنع منها  الصلصة والمربى ، ويعمل منها 
العصير وتجفف على شكل قمر الدين بعد طبخها مع السكر  .
فوائدها للجسم

• قاتله للبكتيريا.
• مقلله من الإحساس بالاجهاد.
• مانعة للشد العضلي ولتنميل الاصابع.
• مخففه من الصداع.
• محافظه على وهوج { الوضوح } البشرة.
• مساعده للشعور بالنشاط البدني والذهني وبالراحة النفسية.
• مانعه لسقوط الشعر.
• محافظه على الشباب.
• مقوية لجهاز المناعة في الجسم.
• مخفضه من الكوليسترول الضار في الجسم.
• واقية من أمراض القلب.
• واقية من أمراض الحساسية.
• منشطة للدورة الدموية.
• مطهرة للأمعاء والمعدة.
• مقوية لجدار المعدة.
• حامية للمعدة من الالتهابات.
• مقاومة لانسداد الشرايين.
• منقية للجسم من السموم.
• محافظة على صحة العينين.
• مفتحة للبشرة.

الأمراض التي تعالجها

• تلبك المعدة.
• الدوسنتاريا.
• فقر الدم.
• امراض الغدة الدرقية.
• ضغط الدم المرتفع.
• التهابات الصدر.
• تصلب الشرايين.
• امراض المعدة والامعاء.
• التبول اللاارادي.
• التهاب المثانة.
• الصفراء.
• اعراض الشيخوخة.
• الصداع.
• الامساك.
• البواسير.
• النزيف.
• البقع السوداء حول العينين.

الـــى هنـــا ينتهى المـــوضوع أرجوا أن تكونوا قد استفتم أى استفسار أو سؤال أنا 

تحت أمركم والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته تحياتى ليـــكم : محمد مجدى

كيف تحصل على شوارب ولحية كثيفة

1. تاكد من النوم جيّداً، هذا يساعد على اصلاح خلايا الجلد التالفة، وتعزيز نمو اللحية والشارب، وكذلك التخلّص من حبوب الشباب.
2. بعض الفيتامينات والمعادن تساعد على زيادة السرعة التي ينمو بها شعر الوجه، مثل فيتامين A,B,C,E.
3. غسل البشرة بالماء الدافيء، وبمطهر معتدل كل صباح ومساء.
4. يؤثر التدخين على الشعر، وقد يسبب فقدانه بمعدلات عالية، حيث أن النيكوتين الموجود في السجائر، يعوق قدرة الجسم على استخلاص العناصر الغذائية المطلوبة.
5. زيادة كمية البروتين في النظام الغذائي، تساعد هذه العناصر على زيادة نمو الشعر بسرعة.
6. تدليك الوجه يحسّن الدورة الدموية.
7. الاكثار من تناول الخضراوات والفواكه، وشرب الكثير من الماء، والحفاظ على نظام غذائي صحي للحفاظ على وظائف الجسم، وتجنّب الحلويات.
8. وضع القليل من زيت "املا" على شعر اللحية وتركه لمدة 15- 20 دقيقة، وبعدها شطف الوجه بماء بارد
9. اغسل وجهك جيّداً، وخصوصاً منطقة الذقن والجبين، وتجنّب المقشرات القويّة لأنها تؤدي إلى تفاقم حب الشباب.
10. لا تعبث بالحبوب، ولا تحاول ازالتها، حيث ان استعمال الأصابع يصيبها بالإلتهاب، ويسبب نوعاً من الحفر.
11. لو كانت شعرك دهنياً وتعاني من قشرة الشعر، حاول استعمال شامبوهات ضد القشرة، حيث أن القشرة تهبط على الوجه وتؤدي إلى زيادة الحبوب

اتمنى أن يعجبكم ما قدمناه لك وشكرا لدخولك مدونتنا لا تنسي متابعتنا على مواقع التواصل الاجتماعى والانضمام لمدونتنا لمساعدتنا على تقديم الافضل لكم دائما ان شاء الله تحياتى اليكم محمد مجدى

صفات تجعلك متميزا عن غيرك من الآخرين !

{ اهلا شباب كيف الحال ان شاء الله بخير }.

صفات تجعلك متميزا عن غيرك من الاخرين !إليكـــم بعض الصفــــات لتجعلك متميزا عن غيرك من الاشخاص

• التحكم بغضبك من أهم الصفات

فقدان الرجل لأعصابه أحياناً وبين الآونة والأخرى هو شيء جيد للرجل. فرد الفعل يهدئ عقل الرجل ويحسن آداءه الجسدي ويقوي طاقته الجنسبة ويساعده حتى على التفاوض في العمليات التجارية. ولكن بعض الرجال لا يفهمون كلمة" أحياناً" وبدل ذلك يبقون دائماً في حالة غضب ومزاج متكدر. الرجل الحقيقي يعرف كيف يتصرف ولا يترك الغضب يتحكم به في كل الأوقات.

• ان يكون له شحصية قوية { لايجره الاخرون }

الرجل الحقيقي يعرف متى يتخلى عن اصدقاء الطفولة او الأشخاص الذين يجرونه ويؤثرون فيه الرجل الحقيقي بمعنى آخر لا تأخذه كلمة وتجلبه أخرى. انه من يقرر ولا يكون لمن يحيط به من اصدقاء وزوجة وأم ، القدرة على تسييره. فميزته أنه صاحب قرار وعقل حاد يجعله يعرف الصح من الغلط بدون أن يؤثر فيه أحد.

• يفكر قبل أن يتكلم { يعرف كيف تجرى محادثة }

من أفضل الاشياء بالنسبه للأشخاص وخاصتا النساء ان يفكر الرجل بشكل جيد قبل أن يتكلم لتجنبه الاخطاء 

الرجل الحقيقي يستطيع التحدث في أي موضوع كان، طالما يبقي عقله منفتحاً ويترك الكلام مفتوحاً امام الأسئلة. وحتى إن لم يكن يمتلك غنى في المعرفة، سيستطيع الرجل الحقيقي ان يفهم الموضوع بشكل جيد ، وهذا بالتحديد ما يسمح المجال للمحادثة بالاستمرار.

• الغموض

الغموض ليس بشئ سيئ كما يعتقده الآخرون ولكن لا تجعل غموضك فى كل شئ حتى يمل منك الآخرون

مثــــــــالا : عندما تمشي فى الطريق لا تلتفت كثيرا ولا تنظر إلا أمامك حتى تكون بشكل جيد

أيضا عليك عدم التكلم كثيرا ممكن كلمتين يحلا المشكله أو ينهى الموضوع

• ينسى من أساء اليه ويعفوا عنه

كل واحد منا عرضة لارتكاب الخطأ . من طبيعة الإنسان أن يتذكر تلك اللحظات ويسمح للغل ان يبقى في الداخل لسنين وسنين ولكن هذا الأمر مؤذ جداً للصحة . لا داعي أبداً للإبقاء على الحقد والضغينة . ولابأس ان تستخدم هذا الشعور كمحفز للنجاح ولكن إضماره إلى الأبد أمر سيء جداً لصحتك. الرجل الحقيقي ينسى الماضي ولا يسمح للحداد أن يقف حائلاً في طريق السعادة.

هذه كانت الصفات ولكن ليست كلها بل الأفضل لكم

الى هنا يكون انتهى الموضوع

اتمنى أن يعجبكم ما قدمناه لك وشكرا لدخولك مدونتنا لا تنسي متابعتنا على مواقع التواصل الاجتماعى والانضمام لمدونتنا لمساعدتنا على تقديم الافضل لكم دائما ان شاء الله تحياتى اليكم محمد مجدى

تعرف على فوائد وأضرار الموز

الموز فاكهة محبوبة لدى الكثير من الناسعلى حد سواء فهو قيمة غذائية وعلاجية في آن واحد فوائده كثيرة جدا

فوائد الموز للجسم عامّة :

• غنى بالسعرات الحرارية.
• يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن, إضافة إلى مُضادات الأكسدة.

• السكريات التي يتوفر عليها سهلة وسريعة الإمتصاص لذلك يتناوله الرياضيون لإمدادهم بالطاقة السريعة.

• يحتوي على نسبة مهمّة من الألياف القابلة للذوبان.

• يلعب دورا مُهما في تقوية جهاز المناعة لآحتواءه على مُضادات الأكسدة. 

• له قدره هائلة على تهدئة الأعصاب والتقليل من الكآبة.

فوائد الموز للشعر :

يستخدم الموز على نطاق واسع لفرد وتنعيم الشعر الخشن.

طريقة التحضير :

خلطة قشر الموز سهلة يسيرة؛ يكفي أن تقشري كيلو واحد من فاكهة الموز؛ بعد ذلك

 إعملي على تجفيفها بأشعة الشمس؛ وبعد أن تجف ويتغير لونها من الأصفر إلى 

الأسود إصحقيها جيدا للحصول على بودرة سوداء صالحة للخلط. بعد ذلك إمزجي 

الكمية التي تحتاجين لها (حسب طول شعرك) بثلاث ملاعق من المايونيز و5 ملاعق 

من زيت الزيتون و5 ملاعق من زيت الخرواع؛ بعد خلط كل هذه العناصر ستحصلين 

على خلطة تشبه الصبغة؛ طبّقي المزيج على شعرك وكأنك تصبغينه؛ بعدها حاولي 

الإستعانة بالمشط لتعميم الخلطة على شعرك بأكمله؛ أتركي الخلطة على شعرك لمُدة

 30 دقيقة ثم آغسليها جيدا بالماء الفاتر والشامبو المُخصّص لتنعيم الشَّعر, إستعملي

 هذه الخلطة مرّتين في الأسبوع؛ وبعد مرور أول شهر مدّدي المدّة لتُصبح مرّة

 واحدة 

كل أسبوع؛ وللحصول على أفضل النتائج, حاولي الإبتعاد عن آستعمال المجفف 

الكهربائي لتفادي خشونة الشعر وآتركيه حتى يجِفّ لوحده.

فوائد المو زللمرأه الحامل :

يساعد الموز على تهدئة المعدة وتغذية الطفل والتقليل من الغثيان وبث السرور في 

الجسم.

يمكن استعماله للتخلص من الحموضة.

يضمن ولادة الطفل فى درجة حرارة مثالية عن طريق خفض درجة حرارة الجسم.

يهدئ الأعصاب وينظم مستوى الجلوكوز في الدّم؛ الشيء الذي يُهدّئ الألم ويحسن

 المزاج.

فوائد الموز للبشرة :

يدخل الموز في تحضير العديد من مُستحضرات التجميل؛ ولن نبالغ إن قلنا أنه من 

أكثر الفواكه آستعمالا في صناعة مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة والشعر؛ 

وذلك لآحتواءه على كميات مهمّة من فيتامينات C والتي تحافظ على مرونة الجلد.

ولصنع قناع بسيط وآمن يكفي أن تهرسي كمية من الموز في إناء ثم تضيفي ملعقة 

صغيرة من العسل الأبيض وملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو؛ إخلطي المكونات جيّدا

 وضعيها على وجهك على شكل ماسك بعد غسله؛ اتركيه على الوجه لمدة ربع ساعة

 ثم اغسليه وستندهشين من النتائج.

بعض أضرار الموز :

• 
  

  
  

  ثمرة واحدة من الموز يوميا تكفي؛ أمّا إذا أكلت أكثر من ثمرتين فغالبا ما ستحتاك إلى الذهاب لعيادة الطبيب أو الحمّام . 

• 
  

  
  

  
  

  
  

  
  

  
  

  أكل الموز على الجوع يُسبّب مغص وآلام حادّة.

  يُقال عن الموزبالنسبه للمرأه أنه من غير المُستحب تناوله خلال الدورة الشهرية

لأنه لزج؛ومن الممكن أن يُسبب بعض المشاكل على مستوى الرّحم.

اتمنى أن يعجبكم ما قدمناه لك وشكرا لدخولك مدونتنا لا تنسي متابعتنا على مواقع التواصل الاجتماعى والانضمام لمدونتنا لمساعدتنا على تقديم الافضل لكم دائما ان شاء الله تحياتى اليكم محمد مجدى